众所周知，三岁的宝宝抵抗力差容易出现感冒、胃肠炎等疾病，需要及时补充营养，可以通过补充饮食和药物提高免疫力。接下来让我们一起看看吧！
三岁宝宝抵抗力差怎么办
1、运动锻炼
三岁的儿童如果自身免疫力比较弱，可以适当进行户外运动，如慢跑、跳绳、游泳等，这些体育训练有利于儿童免疫力的增加。
2、营养食物
除了运动外，还需要注意平时营养的加强，多吃富含蛋白质和维生素C的水果和蔬菜，也可以增强儿童的免疫力。
3、母乳喂养
母乳喂养为新生儿提供了保护，可以显著降低孩子腹泻、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的风险。所以如果条件允许的话，妈妈最好推迟断奶的时间，这样可以很好地增强宝宝的免疫力。
4、按时接种疫苗
疫苗可以有效增强宝宝的免疫力。接种疫苗可以使宝宝产生抗体来对抗相应的疾病，从而有效地阻止疾病，所以家长应该按时带宝宝去打疫苗。
宝宝免疫力低下的危害
1、抗感染能力降低，就会出现免疫问题，轻则免疫功能低下，反复感染，重则免疫缺陷，出现不易治愈的感染。
2、免疫稳定性障碍，就会出现免疫识别问题，针对自身组织细胞发生攻击破坏，产生自身免疫性疾病，如风湿性疾病，部分血小板减少等。
3、免疫监视功能障碍，就会发生肿瘤。