抵抗力低下可表现为容易出现异常乏力、易患有呼吸道疾病、容易出现伤口感染等症状，接下来让我们一起看看吧！
抵抗力低下的症状
1、异常乏力
抵抗力低下的人群通常会感觉体力下降，经常处于疲劳乏力的状态，睡眠不足，对任何事物都没有兴趣。
2、易患呼吸道疾病
抵抗力低下会导致免疫系统问题，使得身体容易感染病毒和细菌，特别容易发生呼吸道感染，如支气管炎、肺部感染，出现咳嗽、咳痰等症状。
3、易受伤口感染
抵抗力低下的人的伤口不容易愈合，反而容易感染细菌，伤口处可能会出现感染。即使使用药物，恢复效果也较缓慢。
增强抵抗力的饮食
1、富含维生素的食物
维生素具有抗氧化作用，能维持吞噬细胞膜的稳定性，从而增强免疫力。因此，抵抗力低下的人可以多食用富含维生素的食物，如橙子、草莓、蓝莓和胡萝卜等。
2、高蛋白食物
蛋白质是免疫功能的基础，与免疫系统相关的器官、抗体和补体都需要蛋白质的支持。因此，抵抗力低下的人可以多食用高蛋白食物，例如鸡蛋、海参、里脊肉、牛肉和鸡胸肉等。
3、免疫调节药物
抵抗力低下的人可以在医生的指导下使用免疫调节药物来增强自身的免疫力，常见的药物有转移因子胶囊、蜂胶片和胸腺肽肠溶胶囊等。