夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火
夏季很容易因为上火而导致流鼻血发生。为了预防和缓解这种情况，我们可以在生活中尽量避免导致肺热的因素。少饮酒，少食辛辣食物，少吃一切可能导致上火的食物。相反，多食用一些有清热降火作用的食物，例如苦瓜、绿豆汤、西瓜和冷饮。
以下是一些清热降火的食谱：
1、将桑叶3克、白茅根和麦冬适量加入泡水中饮用，具有清热降火的作用。
2、将雪梨2个、藕节15克、瘦猪肉100克加水煮熟后食用，每天1次，连续服用4-5天。
3、将白茅根10克、蚕豆花10克用来煎汤代茶饮，每天1剂，连续15天为一个疗程。
另外，多吃一些银耳羹和红枣也有补血效果。
银耳羹: 从中医角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热引起的。而银耳有清肺的效果，是非常好的保健食物。经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮助清除肺部内的火，还可以达到保健效果。
银耳的其他功效：增加微量元素，保护肝脏，促进胃肠蠕动，美容瘦身。
红枣: 经常流鼻血会导致身体虚弱和严重的血液流失，而红枣具有补血养气的功能。所以，如果经常流鼻血，可以多食用红枣，不仅可以补充丢失的血液，还可以补气养颜，何乐而不为呢？
红枣的其他功效：预防贫血和骨质疏松，提高免疫力，同时可预防胆结石的发生。