马上要迎来炎热的夏季了，气温逐渐上升，太阳的炙烤也不会因为人们的汗水而减弱。因此，人们常常躲进空调房里以避免中暑。然而，当你走出空调房时，更容易中暑。那么夏天如何防暑，如何应对急性中暑呢？小编来为大家指点迷津。
夏天中暑了怎么急救？
首先，如果中暑患者尚未昏厥，可以先给他倒一杯温开水，让他自己喝。如果有糖开水或淡盐水，效果更好。然后将患者扶到空气新鲜、阴凉的地方。此时，最好不要让过多的人围观患者，保持空气流通，可以适当打开窗户以促进通风。
可以采用物理降温的方法帮助患者降温，例如用4摄氏度的水浸泡患者并按摩四肢，这有助于扩张血管、促进血液循环以帮助散热。此时要注意观察患者的体温是否恢复正常。同时还要注意观察患者是否有肌肉抖动，如果有，会增加产热和心脏负担，因此需要采用其他方法降温。此外，可以用湿毛巾擦拭全身，促进体温下降。
其次，按摩患者的太阳穴，可以适当用力。如果有药油更好。如果患者晕倒，可以用指头刺激患者的鼻唇中间上3分之一处，即人中穴，反复刺激至清醒。如果患者明显感到胸口不适，可以按摩内关穴，以帮助舒缓心脏压力。
同时，可以按摩患者的中指尖端、百会穴、涌泉穴等穴位。当然，掌握这些穴位的位置非常重要，建议大家平时多了解一下这些具体位置。例如，涌泉穴位于脚底心前的三分之一处，而百会穴则位于顶部两个耳朵尖的边缘之间。按摩这些部位可以迅速降低体温。
如果患者的中暑问题仍未缓解，应立即拨打120急救电话。如果患者恢复了神智，可以让他服用藿香正气水，这种药物对缓解中暑症状非常有效。
如果附近有懂中医的人，可以让他用刮痧的方法排出暑热。如果没有，只能先用这些方法暂时缓解症状，等待专业医生的处理。
中暑急救的关键是在危急时刻。平时，如果注意到患者面色发黄、无精打彩想睡觉、呕吐、恶心、食欲不振等问题，可能是中暑的征兆，此时应及时进行急救。
实际上，在炎热的夏季，不仅要了解急救知识，还要注意预防中暑。
预防中暑首先要多补充水分，注意清淡饮食，尤其要学会避暑防晒，不要在阳光下暴晒。同时，注意劳逸结合，才能避免中暑问题的发生。