乳腺增生可谓是女性群体中最为常见的一种情况了。当女性朋友内分泌失调，雌激素分泌过多的时候，乳腺组织就会产生增生。这时会有一些肿块，偶尔还会有疼痛感。虽然一般来说乳腺增生很正常，但是它的早期症状也应引起足够的警惕，避免不自知地恶化。那么，得了乳腺增生怎么办呢？要多吃哪些食物呢？
得了乳腺增生怎么办？
轻度乳腺增生患者：轻度患者应注意接受中药治疗。中药能够帮助患者进行活血化瘀的治疗。在治疗过程中还要注意忌口。乳腺增生一般是和女性的激素变化有关，因此患者日常应预防自己的激素分泌异常！
中度乳腺增生患者：中度患者的治疗会比轻度患者更复杂。建议患者进行中药治疗，并有需要的话还需要进行西药治疗。患者除了药物治疗，还可以接受按摩、针灸、热敷等治疗。现在还有一种乳腺红光治疗效果也比较理想。
重度乳腺增生患者：患者患有重度乳腺增生的话，应注意预防乳腺癌变的可能发生。尽量选择适合的时机进行乳腺增生组织切除手术治疗。如果切除部分组织后进行病理检查后发现有病变的可能，还需要进行抗癌治疗，例如化疗、放射疗法等。
患上乳腺增生不用怕，多吃这些食物帮你赶走
1. 豆制品：像豆腐、豆浆、豆干等豆制品非常适合患有乳腺增生的女性食用。它们不仅营养美味，还能帮助调理乳腺增生。这些由黄豆制作的豆制品中含有异黄酮，可以帮助卵巢调控内分泌状况。
2. 海带：很多人都知道缺碘容易出现“大脖子”病，其实碘不仅有助预防“大脖子”病，碘元素还能帮助调节卵巢功能。如果雌激素水平过高，碘元素可以帮助卵巢功能将雌激素的分泌恢复到正常水平。海带就是优秀的补碘食物，因此对于乳腺增生的患者来说，日常可以试试多吃一些海带哦！
3. 酸奶：对于减肥人士来说，酸奶并不陌生。酸奶中的乳酸菌是调理胃肠功的“高手”。还能减少胃肠对脂肪的吸收，因此备受减肥人士青睐。调查发现，每天定时喝一瓶酸奶的妹子，患乳腺癌风险蹭蹭往下降。因此，为了你的乳腺健康着想，从今天开始就多喝酸奶吧！
4. 食用菌类：很多可食用的菌类都是不少人的“心头好”，例如银耳、黑木耳、香菇、猴头菇等。这些食用菌不仅味美，营养成分也高，是提高免疫力、防癌抗癌的优质食材。女性朋友多吃食用菌可以为乳房健康加分。
温馨提示：其实得了乳腺增生并不可怕，只要及时与医生沟通并获得正确的治疗，再加上日常生活中的调理，病情会有所好转。