夏天悄然来到我们身边，很多爱美的女生都来不及减肥了。今天小编就给大家介绍几款夏季减肥食谱，让你快速瘦下来。
鱼肉蛤蜊
材料：
鱼肉60克、海苔2张
蛤蜊20克、面粉20克
蛋黄1/2个、水2大匙
蛋白1/2个、沙拉油
做法：
①将鱼肉切片，蛤蜊去壳并加盐、胡椒、味精调味，然后用海苔包裹起来。
②将蛋黄加水和面粉搅拌均匀，将蛋白搅拌后加入蛋黄面糊中，再用力搅拌备用。
③将鱼肉和蛤蜊沾上面糊，然后放入锅中炸至金黄色。
奶油豌豆
材料：豌豆40克、奶油2克、调味料少许
做法：将豌豆切成斜片，放入锅中用奶油炒熟，然后撒上盐、胡椒、味精等调味料即可。
蔬菜沙拉
材料：
莴苣3片、高丽菜50克、紫色高丽菜10克、小黄瓜20克、芦笋2根、洋火腿20克、沙拉酱1大匙、番茄酱1/2小匙、盐、胡椒、味精少许
做法：
①将高丽菜和洋火腿切成细条状，小黄瓜切片。
②将莴苣铺在盘底，然后按照自己的创意，依次摆放高丽菜、紫色高丽菜、芦笋、小黄瓜和洋火腿等材料，最后浇上沙拉酱和番茄酱，撒上少许盐、胡椒和味精即可。