冬季天气严寒,是适合进行食补的季节。这个时候很多人都会选择吃荤菜,可以为人体补充营养。那么你知道冬季食谱有哪些吗?今天小编推荐给大家4道美味荤菜为你强健身体,一起来学习一下吧!
红烧肉
材料:
五花肉500克,白糖3茶匙,葱1块,草果2粒,大料3个,老抽、科洒各2汤匙
做法:
1、姜切片、葱切段备用。
2、把猪肉切成方块,放到锅中煮5分钟,撇尽浮沫,捞出用凉水洗干净。
3、炒锅放2勺油,同时加入白糖,等糖慢慢溶化时,向一个方向均匀搅动,等糖溶化起小泡,再把肉倒入锅里炒,使肉着色均匀。
4、加入酒,再炒5分钟后,往炒锅里放水(以没过肉上两指为宜)。
5、大火煮开后,改小火再煮40分钟左右,直到肉炖烂烂,撇去浮油即可。
回锅肉
材料:
带皮猪肉腿肉350克,蒜苔50克,郫县豆瓣酱,生抽,料酒各1汤匙,白糖1茶匙。
做法:
1、将猪肉放入汤中煮至肉熟皮软,捞出拌凉切成5厘米长,4厘米宽,2厘米厚的片。
2、蒜苔斜刀切成菱形片,长为6段。
3、炒锅烧热,放入适量油,将切好的肉下入热油中翻炒至出油,并微微卷起。
4、加入郫县豆瓣酱炒出酱色,放入甜面酱炒出香味,再加入生抽、白糖、料酒炒匀。
5、放入蒜苔翻炒几下至蒜苔变软即可。
蒜蓉蒸虾
材料:
虾10只,新鲜白虾10只,蒜蓉、色拉油各2汤匙,白胡椒粉、盐各适量。
做法:
1、虾洗净,剪掉大虾须,背部切开(不要完全切断),挑去肠线。
2、将蒜蓉、白胡椒粉和盐拌匀,抹在虾上。
3、当蒸锅中的水烧滚时,再把虾放入盘中,放入蒸锅中,大火蒸3-4分钟后取出,再将蒸虾上面的水蒸汁拌入少许生抽和老抽,均匀淋在蒸好的虾上。
4、最后撒上葱花,热油均匀淋在虾上,趁热食用。
糖醋排骨
材料:
排骨500克,姜1块,葱白1段,老抽1汤匙,白糖、醋各2汤匙,葱花、盐适量。
做法:
1、选择稍肥一点的排骨,全瘦的排骨煮出来口感不佳。将排骨剁成小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。
2、姜切片,葱白切厚片。
3、炒锅加热,倒入适量油,油温五成热时改为中火,将排骨段倒入炒锅中炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸两分钟。
4、当排骨呈金黄色时,排骨中的水分大部分都干了,然后在锅口加入盐、老抽、醋、姜片和葱白,与排骨一同炒片刻,倒入温水,大火烧开,改小火炊煮30分钟。
5、当排骨变色,能够闻到各种调料的香味时,加入白糖和葱花,再开大火收浓汁即可。