泥鳅是我们生活中常吃的一种食物,它不仅有很高的营养价值,而且外形小巧玲珑,呈圆柱状。泥鳅繁殖能力强,一年四季都有供应,尤其夏季最多。它适合各种烹饪方法,接下来我们一起来看看如何做出美味的泥鳅菜肴。
做法一、干煸泥鳅
所需材料:泥鳅片400克,蒜苗100克,料酒、精盐、味精、酱油、醋、干辣椒、花椒粉、姜、黄瓜、洋葱、蒜适量。
做法:
1. 将泥鳅鱼片洗净,蒜苗、洋葱、黄瓜切成块状。
2. 在炒锅中加入适量色拉油,加热至八成热,放入泥鳅鱼片煸炒,使其煸干水分。
3. 接着加入干辣椒、料酒炒至色红,再放入蒜苗、姜丝、蒜片炒香,调入酱油、精盐、味精、醋继续翻炒,使其上色入味。
4. 最后加入洋葱、黄瓜均匀翻炒,淋上芝麻油,出锅装盘,撒上花椒粉即可。
做法二、红烧泥鳅
所需材料:泥鳅500克,青椒40克,植物油25克,酱油3克,料酒5克,醋2克,白砂糖2克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜2克。
做法:
1. 将泥鳅去泥洗净,葱切段,姜切片,青椒去蒂洗净,切成粒。
2. 在炒锅中加入植物油,烧热后加入葱段、姜片爆香,放入泥鳅煎至两面变色,再加入料酒、酱油、醋、白砂糖、水、盐,小火煮至泥鳅肉熟烂,汤汁浓稠,撒入味精、青椒粒翻炒均匀即可。
做法三、爆炒泥鳅
所需材料:泥鳅1斤、青椒2个、盐、半勺料酒、一勺生抽、一勺姜、蒜、花椒、味精适量。
做法:
1. 将泥鳅去头去腹腔内脏,清洗干净。清洗后的泥鳅加入盐、料酒、生抽腌制10分钟。
2. 将青椒去蒂去籽,洗净切片。将姜、蒜洗净切丝,将花椒洗净备用。
3. 在锅中倒入油,加热后放入豆瓣炒香。接着加入姜丝、蒜丝和花椒炒香。
4. 将腌制好的泥鳅加入锅中翻炒,火候一定要大。
5. 炒泥鳅约2分钟后,加入青椒片继续翻炒,青椒保持脆嫩即可。最后加入适量盐、味精,出锅装盘即可。
做法四、芝麻黑豆泥鳅汤
所需材料:泥鳅300克,黑豆50克,黑芝麻50克。
做法:将黑豆、黑芝麻洗净,泥鳅放入冷水锅内,加盖后加热至死亡,再次清洗并沥干水分。然后将所有材料放入锅中,加适量清水,烧开后转小火慢炖至黑豆熟烂。调味后即可食用,每天1次。
做法五、油煎泥鳅
所需材料:泥鳅200克。
做法:先用花生油将泥鳅煎至轻微变黄,然后加入适量水煮熟,最后调味即可食用。
相信大家看完上述介绍后,对于如何制作美味的泥鳅菜肴已经有了更深入的了解。希望以上内容对你有所帮助,祝愿你生活愉快,身体健康。