夏季高温天气总是让人感到疲倦，难以保持精神，即使充足的睡眠也无法改变这种状况。这被称为"夏季困倦"，我们可以通过按摩身体上的三个穴位来缓解这种困倦，帮助提神醒脑。
夏季困倦？按摩这三个穴位就能提神
1、太阳穴
太阳穴是人体非常重要的穴位之一，位于耳廓前面，眼角延长线的上方。按摩时，先用四指轻按上下眼睑，然后从眼角向太阳穴方向按摩几分钟。经常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。
2、风池穴
风池穴位于颈部，枕骨下方，与风府穴(后发际正中直上1寸)平齐，属于足少阳胆经。按摩这个穴位不仅可以提神，还可以缓解眼睛疲劳，对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人尤为有效。按摩时，保持身体挺直，用两个拇指放在两侧风池穴上，向后仰头，用拇指以环形方式转动按摩穴位1分钟，可以感到轻微的酸胀感，反复进行5次。
3、百会穴
百会穴位于头顶的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交汇的位置，按摩这个穴位可以提神醒脑、振奋阳气。用双手大拇指或食指叠加按摩这个穴位，用力适中，感到酸胀感为宜，持续30秒;同时进行轻柔而缓和的环形按摩，反复进行5次。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。