小孩不爱吃饭需要多进行引导和鼓励，同时减少孩子吃零食的次数。孩子的饮食应该有规律，定时、定量，吃饭时尽量不做其他事情，养成良好的饮食习惯。可以适当给孩子一些开胃的食物，例如山楂和山药。在做饭时，尽量选择孩子喜欢的食物和烹饪方式。同时，要留意孩子是否因感冒、胀气或微量元素缺乏而导致，如有需要及时就医。
小孩不爱吃饭的原因及处理方法
1. 零食过多：孩子通常会食用过多的零食，导致胃肠道分泌和蠕动紊乱，从而不愿意吃饭。因此，平时一定要控制孩子食用零食的数量，饭前避免再吃。
2. 不良习惯和饮食不规律：孩子应该养成良好的吃饭习惯，无论是大人还是小孩，都不应该在吃饭期间看电视或使用手机。每天定时进食，如果离开餐桌就不再进食。
3. 不要过分追求营养：给孩子大量摄入肉类、蛋类等高蛋白食物会损害孩子的肠胃，导致消化不良。孩子的饮食应该多样化，确保营养均衡，多摄入易消化的蔬菜水果等食物。
4. 做饭时可以让食物色彩丰富，造型独特，这样能够提高孩子对饭菜的兴趣。还可以通过一些小游戏增加吃饭的互动，增强孩子的吃饭积极性。
5. 如果孩子的舌苔上有小小的凸起，且舌头呈扁平或萎缩状态，要及时带孩子去医院检查是否因为缺锌导致味觉改变。
6. 要密切观察孩子是否由于运动不足、感冒或生病导致消化不良和食欲不振。