宝宝不爱吃饭可通过提升食物种类、改变孩子的进食习惯以及针对病因进行药物调理来改善。
1、提升食物种类
如果家长的烹饪技巧不够好，可能会导致宝宝不爱吃饭。可以多学习一些菜谱，尝试增加食物的多样性，选择一些色彩鲜艳和营养丰富的食材，做出美味可口的食物。
2、改变孩子进食习惯
在吃饭前给孩子吃零食，特别是甜食，可能会导致孩子不喜欢吃饭。此外，孩子在进食时玩玩具或者看电视会让他们分心，不专注于进食。长期以来，这可能导致营养摄入不足，影响孩子的生长发育。因此，在进餐前不要让孩子吃零食、玩玩具或者看电视，按时安排给宝宝进餐。
3、病因治疗
中医常说，小儿脾常常不足，脾虚会导致孩子不爱吃饭、积食等消化问题。所以，治疗孩子不爱吃饭的关键在于补充脾气，建议在医生的指导下服用相关药物。如果存在微量元素缺乏，比如锌缺乏，可以在饮食上多食用肉类、猪肝等富含锌的食物。
在调整饮食后，如果孩子的状况没有好转，建议尽快带孩子去医院就诊，找出问题的原因。