我国口腔疾病的防治形势十分严峻，蛀牙和牙周疾病的患病率高达97.6%。最近在北京举行的一次口腔健康宣传活动上，牙科专家提醒人们，口腔疾病的高发与不正确的口腔卫生习惯有很大关系。现在很多人喜欢用漱口水代替牙膏来清洁口腔，然而这种习惯很容易导致口腔菌群失调，从而引发更多口腔疾病的发生。
误区一：每天漱口水清洗，清凉干净。
纠正：并不提倡每天使用漱口水，尤其是医院配制的药用漱口水更要按照医生的指导使用。
很多人认为漱口水方便有效，用后口腔会感到清凉和干净。然而事实上，并不鼓励每天使用漱口水，更不鼓励长期使用。口腔内存在多种菌群，只有这些菌群的平衡才能有效预防各类口腔疾病的发生。
目前的一些漱口水，尤其是医院中医生给患者开的漱口水，其中含有消炎成分。这些消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群的生长，同时使另一类菌群增多，导致口腔菌群失调。例如，过多的厌氧菌会引发牙周炎和牙石形成，过多的乳酸菌会导致龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用医院配制的药用漱口水最好遵循医生的指导。在口腔炎症治愈后，最好不要再把药用漱口水作为日常口腔护理用品，好的口腔护理方法还是天天坚持刷牙。
误区二：刷牙直来直去，时间很短。
纠正：正确的刷牙方法是用牙刷和牙齿呈45度角刷牙，每个位置至少轻刷10次。
正确的刷牙方法是用牙刷和牙齿保持45度角，上下轻刷，牙齿前后轻刷。每个位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少要持续3分钟，这样才能有效彻底地清除口腔中的细菌。对于一些难以清洁的部位，还可以使用漱口水和牙线进行配合清洁。胡晓敏医生说：“在家刷牙时，可以自行掌握时间。如果刷牙时间太短，就等于没有刷牙。”
误区三：月子里不能刷牙。
纠正：孕期和产后要注意均衡的营养和适量运动，每天用温水刷牙。
“很多人认为，孕妇刚生完孩子，在坐月子期间，最好不要刷牙，因为怕冷。”胡晓敏医生说，这种看法是很大的误区。孕妇在怀孕期间，由于荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，导致牙龈炎发生的频率更高。所以，孕妇在怀孕前应该进行口腔检查并进行洗牙等清洁治疗，以预防孕期牙龈炎，并防止对幼儿的传播。
此外，产后妇女的激素水平尚未完全恢复正常，加上怀孕期间摄入充足的营养而缺乏运动，易导致口腔充血。如果不进行清洁，更容易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在坐月子期间，孕妇也应该每天用温水刷牙。