鸡胸肉本身没有激素，但是饲料中可能含有激素的成分，不过含量并不高。所以建议不要过多食用鸡胸肉，因为过量摄入会带来一些副作用。下面为大家详细介绍一下鸡胸肉吃多了的危害。
鸡胸肉吃多了的危害
鸡胸肉摄入过多会导致热量超标，易导致体重增加。鸡胸肉的蛋白质含量较高，过量摄入会对短期消化系统造成负担，容易导致肠胃不适，出现便秘、腹胀、腹痛等症状。长期摄入过多的动物性蛋白质对人体健康也有一定的危害，如易导致碱中毒、增加心血管疾病的风险、加速骨质疏松、增加肠道癌症的危险性等。
鸡胸肉的功效与作用
1.预防疾病
鸡胸肉中富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，相对于牛肉和猪肉而言，有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量；此外，鸡胸肉中的精氨酸还有扩张血管、促进血液循环的作用，长期食用能有效预防心脑血管疾病的发生。
2.增强体质
鸡胸肉富含优质蛋白质，含有人体必需的氨基酸，可以为人体提供充足的蛋白质。蛋白质是人体细胞组织新陈代谢和生长发育所必需的，长期食用鸡胸肉有助于增强体质。
3.减肥瘦身
鸡胸肉属于高蛋白、低脂肪的肉类，符合减肥期间的饮食需求。如果搭配其他营养丰富的食物一起食用，对减肥有一定促进作用。在长期热量摄入小于消耗的情况下，能减去体内多余的脂肪。
关于鸡胸肉吃多了的危害的相关知识就介绍到这里。另外还介绍了鸡胸肉的功效与作用，希望以上内容对大家有所帮助。祝大家生活愉快，身体健康。