鸡精是一种常用的调味料，很多人为了让菜的味道更鲜美，会放很多鸡精。然而，事实上，鸡精吃多了是有害无益的。下面我们来看看鸡精吃多了会带来哪些坏处：
一、鸡精吃多了的危害：
1.诱发高血压：
鸡精的主要成分是谷氨酸钠，而其中的钠含量并不少。长期大量摄入鸡精会导致钠摄入超标，进而引发高血压。
2.诱发心脑血管疾病：
长期高钠饮食不仅会增加患高血压的风险，还是心脑血管疾病的主要原因。因此，长期大量摄入鸡精还可能诱发中风和冠心病等心脑血管疾病。
3.诱发肾脏疾病：
鸡精中的钠需要经过肾脏通过尿液排出体外。长期大量摄入鸡精会使人体摄入的钠超标，使肾脏负担过重，容易导致肾损伤，进而诱发肾脏疾病和肾结石。
4.诱发骨质疏松：
过量摄入鸡精会导致身体钠水平升高，进而导致尿液中的钙水平升高。长期如此可能导致骨骼变薄和骨质疏松症，增加骨折的风险。
5.诱发胃癌：
高钠饮食与胃癌发生率有很大关联。因此，长期大量摄入鸡精可能增加患胃癌的风险。高钠饮食的人患胃癌的发生率和死亡率都较高。