4个月的宝宝可以吃米糊、米糕，还可以喝米汤、南瓜粥、小米粥和燕麦粥等。对于月龄较小的宝宝来说，添加辅食时要注意食物的软硬程度和每次喂食的量。辅食的浓度应该从稀到浓逐渐增加。4个月的宝宝添加辅食后，可以适当给宝宝喝西瓜汁、鲜橙汁和菜汁等，有助于宝宝味觉系统的发育。
4个月宝宝可以吃哪些辅食：
1、婴儿营养米粉
当宝宝4个月时，体内的淀粉酶已经接近成人水平，适量添加米粉类食物是可以的。米粉不容易引起过敏，而且营养价值丰富，特别是含铁米粉是很好的选择。市场上有强化铁的米粉，其中的铁元素比蛋黄中的铁更容易被消化吸收，而且不易引起过敏。这种米粉可以满足4个月的宝宝需要补充铁的需求。
在选择婴儿米粉时，建议选择绿色大米制成的米粉，保证原料的质量。此外，最好选择产地可追溯的绿色大米，确保它是100%产自绿色基地的，以获得更安全的产品。
2、果汁泥
由橘子、苹果、香蕉等新鲜水果榨成的果汁泥富含维生素和膳食纤维，可以促进4个月宝宝的肠胃蠕动，有助于宝宝对营养物质的消化吸收。
3、佐餐泥
佐餐泥不仅口味多样、营养均衡，而且容易消化吸收。4个月宝宝可以开始尝试佐餐泥了。在选择佐餐泥时，建议选择口碑较好的产品。
注意事项：
在给宝宝添加辅食时，建议逐一尝试每种食物，观察宝宝是否过敏。然后逐渐增加食物的种类和数量，由稀到浓，由细到粗，来丰富宝宝的辅食结构。