宝宝在出生后的前6个月内，主要以母乳或配方奶为主食，因为这段时间内宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，只有通过奶类来提供足够的营养。
根据世界卫生组织的建议，推荐宝宝纯喝母乳或配方奶至少6个月，不需要添加辅食。这样可以确保宝宝获得足够的营养，并降低引入过早辅食带来的消化问题风险。
然而，有些宝宝在4个月后可能已经出现了较大的胃口和吞咽反射，此时一些医生会建议开始添加辅食。如果您注意到宝宝在4个月时对奶量需求增加或表现出对周围食物的兴趣，可以向儿科医生咨询是否可以适当加入辅食。
总的来说，大部分专家认为最好在宝宝6个月时再开始添加辅食。因为在这个阶段，宝宝的消化系统更加成熟，可以更好地吸收并应对固体食物，同时更有助于形成独立的吃饭习惯。
不论是在4个月还是6个月开始添加辅食，都需要注意几点： 1. 选择易消化的单一食材，如米粉、香蕉等，逐渐引入多样化食材，以观察宝宝的食物过敏反应。 2. 避免添加盐、糖等调味品，尽量减少调理食物的工序，保持食材的纯净度。 3. 饲养母乳喂养的宝宝，仍需保持母乳喂养的频率和量，辅食只是逐渐增补，非替代。
最重要的是，家长需要耐心和细心观察宝宝的反应，在添加辅食的过程中不要着急，给宝宝足够的时间和空间去适应新的饮食结构。如果有任何不适或疑问，及时向专业医务人员寻求帮助。
因此，虽然部分宝宝可能在4个月时已经做好添加辅食的准备，但根据世界卫生组织的建议以及专家的推荐，大多数家长最好还是等到宝宝6个月时再开始添加辅食，以保证宝宝的健康和营养均衡。
总的来说，在加辅食的时机上，尽管有些个别情况可能需要提前介入，但为了宝宝的健康着想，延迟添加辅食至6个月是更为安全和合适的选择。