生活方式的变化是社会进步和经济发展的必然结果，给人们带来了生活上的便利和富足。然而，我们也注意到这种变化给人们的健康带来了一系列问题。
现在，人类面临许多疾病，其中大量是慢性非传染性疾病。影响这些疾病发生的因素包括生物遗传因素、环境因素和社会因素。后两者与人们的生活行为和方式密切相关。
还有一些是传染病，包括与人类共存多年的一些旧传染病和近年来新发的传染病，比如SARS（非典型肺炎）、禽流感、疯牛病和猴痘。这些疾病对人类的健康造成了巨大威胁。
50多年前，我国最常见的疾病是传染病、营养不良和其他感染性疾病。现在，情况发生了重大变化。根据卫生部的统计数据，我国人口死亡的主要原因包括以下几点：
第一位是心脑血管疾病。这类疾病可以发生在心脏，如冠心病（心绞痛、心肌梗死），也可以发生在脑部，如脑动脉供血不足、脑梗死和脑出血等。这些问题的关键在于血管，即动脉硬化。动脉硬化的主要原因是高血脂，而高血脂的发生与人们的生活方式密切相关。很多高血脂患者在日常饮食中摄入过多的脂肪。
第二位是恶性肿瘤。虽然具体每个肿瘤患者得病的原因可能不太清楚，但宏观上来看，肿瘤的发生与人们的生活行为密切相关。肿瘤学家认为，80%的癌症与生活行为有关。他们提出了“生活方式癌”的概念，以警示人们注意自己的生活行为。例如，肺癌与吸烟密切相关；胃癌可能与摄入大量含亚硝酸盐的食物有关；大肠癌的发病率显著上升，可能与摄入过多脂肪有关。因此，绝大多数癌症与人们的生活方式和行为密切相关。
第三位是呼吸道疾病。其中，老年性慢性支气管炎、肺气肿、肺源性心脏病、呼吸衰竭和肺脑综合征等疾病是最主要的。这些疾病的发生主要与吸烟有关，因此与人们的生活行为密切相关。
还有一些高发疾病，如骨质疏松症。骨质疏松与体内缺钙密切相关，因此我们应该注意饮食调节，特别是汉族人的饮食。总体来说，他们缺乏富含钙的食物。此外，缺乏运动也是骨质疏松的原因之一。经常运动可以减少骨质疏松的发生，此外人们在生活中可能还需要适当补充钙。
胆囊炎和胆结石的发病率也很高。医生通过化验发现，大部分胆结石是胆固醇性的，这是因为胆囊内胆固醇含量超过饱和而引起的。胆固醇是从何而来的？它来源于我们摄入体内的大量脂肪，在肝脏中合成胆固醇。一些人通过超声波检查发现自己肝脏内有胆固醇结晶，这将逐渐形成胆固醇性胆结石。胆固醇性胆结石在胆结石中占据很大比例。目前，胆色素性胆结石的发病率相对较低。
脂肪肝的发病率也很高。当单位的职工进行体检时，只要进行B超检查可能就会发现很多人患有脂肪肝。脂肪肝的发生原因主要有两方面，一是过量饮酒引起的酒精性脂肪肝，酒精对肝脏的伤害首先表现为脂肪肝，然后可能发展为酒精性肝炎甚至肝硬化；另一方面是非酒精性脂肪肝，与脂肪摄入过多有关。不仅是脂肪摄入过多，总体饮食摄入过多也会导致脂肪肝。此外，缺乏运动也是促使脂肪肝发生的因素。
还有一些人不注意口腔卫生，导致牙龈疾病的发生。牙周炎在我国发病率也很高。可以说，与人们的生活行为密切相关的疾病越来越多，因此也越来越需要引起重视。
无论是心脑血管疾病、癌症、呼吸道疾病，还是糖尿病、骨质疏松、胆囊炎、胆结石、脂肪肝等，实际上都与生活方式和行为相关，至少可以说大多数与人们的生活方式和行为相关。
还有一些我们在过去几年忽视的传染病，其发生在一定程度上也与我们不良的生活方式有关。例如不洗手、随地吐痰、不经常开窗通风以及不分餐等行为为传染病的传播提供了条件。