气温回升，谨防感冒
随着气温回升，各种病原微生物迅速滋生繁殖。这些病原微生物具有较强的致病性，加之冷暖空气频繁交汇、天气多变，昼夜温差大，这样的环境中，抵抗力较低的人容易反复感冒。因此，每到这个季节，各大医院的门诊部往往人满为患。如果按照以下几点来做，可以大大降低感冒的发病率。
1、出汗时不要减少衣物
初春时节，应根据天气变化适时增减衣物。温度高时少穿一点，温度低时多穿一点。需要注意的是，有些人在运动量较大、出汗时常会不自觉地敞开或脱去外衣，但此时风力较大，运动出汗后，毛孔舒张，不注意保暖容易受凉感冒。
要保持警惕，因为温度仍然较低，而且天气在一段时间内变化无常。出门时最好穿得暖和一些，避免感染风寒。出汗后也不要急于脱下衣物。此外，外出或活动后，头部出汗时一定要注意避风，有人出汗后被风吹到，就会出现口眼歪斜的情况。出汗后，可以用手帕轻轻擦干汗液，戴上帽子和围巾，避免受寒受凉。
2、尽量少去人多的场所
在高峰时期，尽量少去人多的场所，如商场、超市、餐馆等。在空气不流通的环境中，这些地方会有较多的细菌和病毒，更容易交叉感染，因为感冒大多是通过呼吸道传染的。所以，在这些人群聚集且空气不流通的地方，非常容易被传染。
户外活动回家后，应用肥皂和热水洗手，并用漱口水或盐水漱口。在流感暴发期间，除了尽量少去人多的公共场所，还应适当减少大型集会和集体活动。家中有流感患者时，应适度“隔离”，及时用开水浸泡消毒所使用过的餐具，避免近距离接触，以免交叉传染。
3、避免过度劳累
接近春季尾声时，很多老年人前段时间事情较多，每天都很忙碌，来不及好好休息。过度劳累非常容易导致抵抗力下降，这个时候一定要注意适当休息，保持合理的睡眠，不要让自己过度劳累。
4、晴朗天气时要通风
在天气晴朗的时候，可以打开窗户通风，保持室内空气流通，这样可以有效减少室内有害微生物的滋生，起到预防感冒的作用。不过，晚上睡觉时切记不要开窗户，否则容易受风感冒。此外，别忘了适当增加室内湿度，利用加湿器增加湿度，以免空气过于干燥。在空气湿度约为70%左右时，病菌的活动能力会减弱，传染性也会降低。对身体素质较差的人来说，可以根据个人情况接种流感疫苗。