常喝8种茶最能滋阴补肾
红枣茶
取3至5枚红枣，用刀割破后，用沸水冲泡代茶饮用。红枣茶具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用可延年益寿。
枸杞子茶
取9克枸杞子，用沸水冲泡代茶饮用。枸杞子茶具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
菊花茶
取3克菊花，用沸水冲泡代茶饮用。菊花茶具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，因此食菊之习被世代相传。
菟丝子茶
取10克菟丝子，洗净后捣碎，加入适量红糖，用沸水冲泡代茶饮用。菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用可明目、轻身、延年益寿，且可治疗男女肾虚不育症。
灵芝茶
取10克灵芝草，切成薄片，用沸水冲泡代茶饮用。灵芝茶具有补中益气、延年益寿等功效。
何首乌茶
取9克何首乌，用沸水冲泡代茶饮用。何首乌茶具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服可强筋骨、益精髓、延年益寿，是滋补强壮、健美益寿的佳品。
龙眼茶
取5至10枚龙眼肉，隔水蒸熟后，用沸水冲泡代茶饮用。龙眼茶具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮可延年益寿。
人参茶
取5克人参，切成薄片，用沸水冲泡，代茶频饮。人参茶具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。根据现代药理学研究表明，人参还可以抑制癌细胞生长，因此人参是延年益寿的最佳药物。
以上就是常见的八种茶饮，如果你希望每天都能以良好的状态面对工作，不妨在日常生活中多喝一些上述的茶饮，它们不仅仅具有补肾、健脾、安神的作用，还有很好的养生功效。