生活中很多人都喜欢喝茶，喝茶也有很多种方法和好处，不同的茶有不同的功效与作用。比如有的茶可能有清热解毒的作用，而有的茶可能有明目的作用。因此我们要注意选择茶类。下面我们来看看哪些茶对明目效果好。
什么茶明目效果好：
1. 菊花枸杞茶
配料：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克。沸水冲泡3~5分钟。菊花具有清热解毒、养肝明目的作用，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。金莲花有清咽润喉、养肝明目的功效，决明子对眼疾的治疗效果显著。枸杞子则具有补肝、益肾、明目的作用。因此对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等症状很有帮助。
2. 桑菊绿茶
配料：桑叶、菊花、绿茶各3克。做法：将所有材料洗净，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡10分钟，倒出代茶饮用。此茶具有清火明目、养眼增视等功效，可以帮助缓解疲劳、眼睛血丝、红肿、头痛等问题，还能预防感冒。
3. 决明茶
决明茶不仅有茶叶的清香，同时还具有清热明目的效果。它对眼睛健康有利，同时还可缓解便秘现象。所以便秘者或长时间用眼者都可以适量饮用决明茶。
4. 龙井菊花茶
配料：菊花10克，龙井茶3克。做法：将龙井、菊花洗净，放入杯中，倒入开水冲泡15分钟，代茶频饮。此茶能疏风清热、明目，能缓解眼疲劳、眼睛充血、眼睛红肿疼痛、视物模糊等症状，辅助治疗结膜炎，适合长期从事用眼工作的人饮用。
5. 绿茶
绿茶中含有的维生素成分有助于降低眼睛晶体的混浊度，特别是对患有白内障的患者来说，经常饮用一些绿茶还可起到一定的治疗效果。
相信大家阅读完上文的介绍后，对哪些茶对明目效果好已经有了更多了解。希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。