“茶道”起源于中国，我们的祖先在黄帝时期就有了喝茶的习惯，茶文化博大精深。喝茶有很多好处，也有很多讲究。现在已经进入秋天了，这是最容易上火的季节。那么秋季应该喝什么茶来降火呢？下面介绍几种适合秋季的茶。
菊花茶
菊花茶具有良好的护眼功效，秋天的干燥季节饮用菊花茶有滋润清热的作用，对于长期在电脑前工作的白领人群特别适合。此外，菊花还能降脂降血糖，适合高血压患者进行药膳调理。
冲泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，一般放入五朵左右的菊花，然后加入适量沸水即可。通常一杯菊花茶可以重复冲泡五到七次。
金盏花茶
金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。金盏花茶有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。此外，它还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化。建议女性多饮用金盏花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，口感更佳。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。它还适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。在出现轻微感冒症状时饮用金银花茶效果较好，如果感冒症状较重，仍需要采取药物治疗。
取10克金银花，将其放入杯中，用沸水冲泡后频繁饮用。
菊花枸杞茶
菊花和枸杞子都是具有药食同源特性的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常以这两种药材为基础，配以其他中药材如桑叶等制成茶来调节肝火。经典的茶方包括陈志谦的菊杞茶等，无副作用，可泡饮。
温馨提示：喝茶是一件很好的事情，在不同的季节饮用不同的茶，不仅能品尝到不同的滋味，还能享受到良好的养生功效。