喝茶有许多好处。除了润肠通便外，它还能帮助我们清除体内毒素，美容养颜。那么，究竟喝什么茶可以缓解便秘呢？接下来为大家介绍。
润肠通便的茶有哪些？
1.柠檬茶
柠檬茶富含柠檬酸，可以促进胃液分泌，有助于消化和吸收，能够中和体内的碱性，具有美白肌肤的效果，促进肠道消化和排毒，帮助排便。
2.桂花茶
桂花茶不仅可以解除口渴和口干舌燥，还能润肠通便，减轻胀气和肠胃不适，同时具有良好的美白和排毒作用。
3.罗汉果茶
将罗汉果切碎泡茶饮用，可以清热润肺、滑肠通便，并缓解喉咙疼痛。罗汉果茶特别适合因上火而引起的便秘问题，还可改善口臭。
4.决明子茶
决明子茶具有护肝明目、预防视力模糊、降血压、降血脂和减少胆固醇等功效。它也有良好的润肠通便作用，可以缓解肠胃问题和便秘，治疗干便和促进排便。
5.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性质温和，能够平衡火气，调理血气，促进血液循环，美容养颜，润肠通便，并预防便秘。此外，它还能清除体内毒素，促进新陈代谢。
以上就是介绍的可以缓解便秘的茶。希望今天的分享对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。