对于现代人而言，很多人都长时间坐在电脑前工作，导致眼睛疲劳和近视度数增加，使得眼睛感到不舒服。因此，眼睛保养变得尤为重要。下面是一些改善视力的方法。
改善视力的方法
1.极目
眺望远处的景物有助于调节视网膜细胞的功能，对于提高视力恢复很有帮助。特别是看绿色植物，可以更好地缓解视觉疲劳。
离开电脑桌，白天可以到室外空旷的地方或阳台上向远处眺望，最好避开遮挡物，目视距离越远越好；在晴朗的夜空，可以盯着星星固定视线或追星几分钟。每天进行1至2次。
2.多喝菊花茶
菊花茶对保护视力有很好的效果。如果条件允许，可以在泡好的菊花茶里加适量的枸杞，这样的效果更佳，可以很好地抗疲劳、改善视力。对于长时间上网、读书、工作的人来说，当眼睛出现干涩症状时，可以喝一杯菊花枸杞茶来缓解症状。
3.摩眼
闭上眼睛，用中指和食指分别按住双眼球，适度有节奏地施加压力，不要用力过猛，可以带有旋转的动作。这个方法对于青光眼患者较为适用。
4.熨眼
在早晨起床后，先用双手相互搓热，然后一只手掌轻轻放在双眼上，反复进行三次后，用中指和食指轻轻按压眼球或眼周。经常这样做可以养护眼睛，使双眼明亮有神，不会生病疼痛。儿童护眼也可以采用这个方法，坚持下去可以终生受益。按压时的方向通常应顺着静脉和淋巴的流动方向进行，但是淋巴结的部位不宜按摩。用力要先轻后重，然后从重到轻。
5.浴眼
用热水、热毛巾或蒸汽来给双眼做熏浴，每天一到两次，每次约5分钟。也可以结合洗脸和喝热水一起进行，还可以单独将菊花、竹叶等中草药煎煮后，等水温适宜后用草药水来熏眼，有清热明目的功效。
以上是一些改善视力的方法，希望今天分享的内容能够帮助到大家。祝大家生活愉快，身体健康。