几乎每个人都经历过胃胀的痛苦。胃胀按摩哪个穴位呢？下面为您介绍一些有效的方法：
1、太白穴
如果经常在吃饭时感到胃胀，打嗝，甚至想呕吐，建议多按摩太白穴。太白穴位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方的凹陷处。它是调理脾气虚弱的脾经原穴。同时，按摩太白穴还可以缓解运动后的肌肉酸痛感。
2、内关穴
内关穴位于前臂正中，是心包经的穴位。按摩内关穴可以改善胃部胀气。具体而言，将右手三个手指头并拢，将无名指放在左手腕横纹上，内关穴位于右手食指和左手腕的交叉点的中间。
3、足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的穴位，对调节脾胃有益处。它位于小腿前外侧，在膝盖以下三寸，距离胫骨前缘一横指(中指)的距离。按揉该穴位时，向上方施加力量会有更好的效果。
4、背部腧穴
背部肝、胆、脾、胃腧穴是一类穴位，通过按摩可以缓解胃胀气。将家人的帮忙会更加有效。
这四个穴位位于背部，属于足太阳膀胱经穴。具体位置是：肝腧位于第9胸椎棘突下旁开1.5寸，胆腧位于第10胸椎棘突下旁开1.5寸，脾腧位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸，胃腧位于第12胸椎棘突下旁开1.5寸。如果穴位找得不方便，可以让家人以握拳的形式，用掌指关节在背部中间部位来回滚动按摩。按摩时需适度用力，每个穴位约按摩一分钟。