许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。即使是顶尖的美容师，也难以掩盖她们的疲惫状态。在这个进补的好时节，特别向爱美的女性推荐几道补血养颜的养生菜，一起来了解一下。
女性专享养颜美容养生菜
1、笋炖海参――细致皮肤
适合对象：面容粗糙，阴血不足，常见于燥火型体质。
制法：将水发海参200克切成长条，与鲜笋或水发笋100克切片放入锅中，加入瘦肉一同煨熟，最后加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。
功效：海参滋阴养血，竹笋清热，综合起效使皮肤细腻光润。
2、干果山药泥――舒展皱纹
适合对象：面容多皱纹，脾胃虚弱。
制法：将鲜山药或马铃薯500克煮熟、去皮、压泥，然后挤压成团饼状，在上面放上桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，然后放入蒸锅中蒸约10分钟，最后淋上蜂蜜。
功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥增强脑力，红枣补气养血，综合起效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。