苹果、山楂、橙子、猕猴桃、火龙果、柚子、香蕉、桔子、柠檬、杏梅和油桃等水果适合高血压患者适量食用。尤其是猕猴桃，它富含维生素C、精氨酸和钾离子等营养物质，对于想要提高抵抗力和改善高血压的人来说是一个不错的选择。
适合高血压患者食用的水果
1、香蕉
香蕉富含钾元素，每天食用一根可以满足人体所需的钾，稳定血压，同时还有助于保护胃肠道。
2、苹果
苹果可以降低血胆固醇和血压，但对于糖尿病患者来说，要控制摄入量。
3、柑橘
柑橘有益气、强身、助消化、健脾胃的作用，还可以降低血压。
4、柿子
柿子有降低血压、预防动脉硬化的功效。
5、红枣
生食大枣可以健脾养胃、益气生津、养血安神，适用于高血压和肝炎患者。
6、猕猴桃
猕猴桃及其汁液具有降低胆固醇和甘油三酯的功效，对于高血压、高血脂、肝炎、冠心病和尿道结石有预防和辅助治疗的作用。
高血压患者食用水果的禁忌事项
1、榴莲
榴莲的热量和糖分较高，每500克含有500千卡的热量，所以肥胖者、高血压患者和糖尿病患者都应该少吃。
2、西瓜
西瓜可以清凉解暑，但是高血压患者应该少食用。
3、西柚
西柚对于高血压患者而言可能起到相反的作用。在服用降压药物时，饮用100ml西柚汁后可能会导致血压控制不利。
4、葡萄
葡萄富含苹果酸和柠檬酸等营养成分，营养丰富。但是对于高血压患者来说，应避免过量食用葡萄。