心肌病已经成为生活中常见的疾病，严重危害患者的生活。因此，预防心肌炎需要进行多方面的努力，如加强锻炼并注意休息。下面本文将介绍8个预防心肌炎的措施，赶紧来学习吧。
8个心肌炎的预防措施
1、预防感染
大多数心肌炎是由病毒感染引起的，因此最关键的是防止病毒侵入，特别是要注意呼吸道和肠道感染。如果患者容易感冒，需要避免过度操劳并增加营养摄入，选择适当的运动来提高免疫力。
2、适当休息
对于急性心肌炎患者来说，充足的休息至关重要。休息时间应根据患者的病情而定。一般情况下，直到症状消失并且心情恢复正常。心肌炎后遗症患者应尽量保持与正常人相似的生活和工作，但避免长时间阅读、工作甚至熬夜。
3、饮食调整
心肌炎患者的饮食应注重蛋白质和维生素的摄入，多吃富含营养的水果和蔬菜。辛辣刺激的食物应尽量少吃。此外，烟酒中的某些成分会影响心肌的正常功能。可食用一些菊花粥、人参粥等中药进行食疗，也可按医嘱使用生晒参、西洋参等，有助于心肌炎的恢复。
4、体育锻炼
患者在康复期内应根据自身体力制定适当的锻炼计划，可以参加一些一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞等，但要注意坚持才能对疾病康复有一定的帮助。
5、加强营养
心肌炎患者要多摄入富含维生素的食物，确保蛋白质充分吸收，只有这样才能更有利于心肌修复，病情也会逐渐恢复。
6、预防感冒
心肌炎在很多时候也可能因小小感冒而加重病情，因此患者要注意避免感冒，积极预防感冒。如果不慎感染风寒，应及时治疗，以免对心肌造成严重伤害。
7、配合治疗
患者要积极配合医生进行长期治疗，保持乐观积极的心态，切勿悲观消沉。患者还要按时服药，不可盲目滥用药物，应根据医嘱合理使用药物。
8、定期复诊
心肌炎患者还应定期回医院复查，以便掌握病情的发展，方便后续治疗。
温馨提示：日常预防心肌炎至关重要，但如果发现患有这种疾病，患者不必过于担心，只要积极治疗，心肌炎并不难以治愈。患者在治疗过程中要积极配合医生，以确保疾病得到有效治疗，更快恢复健康。