红枣百合莲子银耳汤做法

食材

  • 红枣:7颗
  • 银耳:一颗
  • 莲子:适量
  • 百合:适量
  • 冰糖:适量

首先准备好一颗不是特别白的银耳,因为过白的银耳可能添加了漂白剂。另外还需要准备7-8颗红枣、适量的莲子、适量的百合和老冰糖(按个人口味选择)。

将银耳浸泡在水中,待软化后可以用剪刀剪掉底部的黄色根部。然后用手将银耳撕成小块,继续浸泡在冷水中,大约3-4个小时,直到表面稍显黏稠。

将莲子去掉中间的芯,也浸泡在水中;清洗干净红枣;百合也浸泡在水中,直到可以用指甲轻压变动即可,这样煮起来会省事,并且容易烧烂。

然后将半锅冷水倒入电饭煲中,加入浸泡好的银耳,煮至水开后加入冰糖并搅拌均匀,冰糖的用量可根据个人口味调整。

待冰糖完全溶化后,依次加入莲子、百合和红枣,继续煮熟。

煮开后,将电饭煲调至保温状态,保温约半小时后再次煮开,这样能使莲子更加烂熟,而银耳会更加黏稠,煮出的红枣百合莲子银耳汤口感也更好。

注意事项

银耳一定要去掉底部的黄根。

全部分类