拉肚子是生活中经常遇到的一种情况，频繁的拉肚子对人的日常生活影响很大。拉肚的人绝大多数是肠胃比较脆弱，很多食物都不能吃。下面我们来看看拉肚子不能吃什么。
拉肚子不能吃什么
1.刺激性食物
辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。辣椒中的辣椒素会使消化液分泌过多，引起胃肠黏膜充血、水肿、胃肠蠕动剧增，可引发胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等，更不利于消化道功能的恢复。所以拉肚子的人不能吃辣椒。
2.多纤维蔬菜或水果
多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在拉肚子的时候应少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜、菠菜、木耳、香菇、紫菜、南瓜等。
3.高蛋白食物
拉肚子时很多食物都不能吃，在这种情况下一定要注意不能吃高蛋白的食物，因为这种食物会导致腹泻更加严重，严重影响肠胃正常的消化功能。
4.油腻的食物
过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因消化不良而引起腹泻，即典型的脂肪泻。所以对于拉肚子的人更不能吃油腻的食物，只会加重腹泻。
5.粗粮
红薯、玉米、高粱、小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对人体来说都不易消化，食用粗粮在拉肚子的时候无疑增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。
6.过冷的食物
冰棒、凉拌菜等过冷的东西会刺激肠道，使肠道蠕动加快，可引发腹泻，不利于消化道功能的恢复，所以拉肚子的人不能吃过冷的食物。
7.通便润肠的食物
桃子、香蕉、蜂蜜等食物有通便、润肠的功效，一般用于治疗便秘。如果拉肚子的人吃了这些食物，不但不利于腹泻的治疗，而且会加重腹泻。所以拉肚子的人需要注意吃的水果，可以吃苹果、石榴、荔枝等。
从上文中我们可以了解到，拉肚子不能吃的食物还是挺多的，所以大家一定要牢记，拉肚子时尽量避免这些食物，以免加重情况。