保持良好的环境卫生
保持个人生活环境和个人卫生的良好状态，及时清理生活废弃物和垃圾，经常晒被子能够抑制病毒侵入。
勤洗手
使用肥皂或洗手液彻底洗手，如果双手接触到鼻涕等呼吸道分泌物后，立即洗手。最好用流动水洗手，并确保洗净手心、手背和手指缝隙。
避免传染
当打喷嚏或咳嗽时，若周围有其他人在场，应用手帕或纸巾捂住口鼻，避免飞沫通过空气传染给别人。感冒病毒是通过空气飞沫传播的。
多喝水
多喝水，保持均衡饮食。莴笋和菜花对预防感冒最好。适当进行户外运动，清晨起床后跑步或做早操。保持充足的睡眠，避免过度疲劳，晚上准时休息，不要熬夜，这样能增强体质，有助于预防感冒。
保持通风
每天开窗通风几次，经常换气，保持室内空气的新鲜。起床后的空气不够清洁，务必打开窗户通风。
接种流感疫苗
在流感季节到来之前及早接种流感疫苗，有效预防流感。由于流感病毒不断变异，每年都需要接种疫苗。