头发出油的原因
一、压力过大
压力会影响皮脂腺分泌，压力越大，皮脂分泌就会增加，导致油性发质。
二、过度使用化妆品
例如发胶或定型喷雾等产品会加重头皮油腻感。另外，一些洗发水中含有滋润成分，容易加重头发出油问题。
三、过于频繁洗头
不注意头部清洁会使头发看起来油腻，但过度清洁也会引起过多的头皮油脂分泌。皮肤会根据接收到的信息作出反馈，比如频繁洗头会让皮脂收到“缺油”的信号，进一步促使油脂分泌增加。
四、不良生活习惯
不均衡的饮食、油腻食物、辛辣食物、熬夜等因素都可能影响内分泌系统，引起头发出油。
五、不注意清洁
许多人没有定期洗头，往往每天洗头或多天才洗一次，容易导致头发出油。
头发出油厉害怎么办
1、分析出油原因
头皮毛囊内的皮脂腺分泌过多的油脂会沾在头发上，使头发看起来油腻。专家表示，头发浸泡在分泌的油脂中，会迅速变得扁平无生气。尽管我们无法改变头皮的构成，但可以通过控油来使头发看起来更清爽。
2、经常修剪头发
头发越长，受到重力作用，越容易出油并显得扁平。建议每月至少修剪一次头发，不仅可以控制油脂，还对发根有保护作用。
3、更换合适的洗发水
爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，可以帮助控制头皮出油。
4、用指腹按摩30秒洗头
洗头时，不要立即冲洗洗发水，应轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，有利于洗净多余的油脂。如头发容易出油，可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。
5、倒着吹干头发
为了让头发蓬松，吹干非常重要。吹干时，可以低头将头发向下倒，逆着梳理的方向吹干，可以使发根更挺拔。
6、梳理发根
随身携带一把梳子，头发变得没那么蓬松时，握住一绺头发，用细齿梳子在发根处快速梳理几下，能够在发根处制造更多空间。
改善头发出油的方法
1、用清水隔次冲洗
如果习惯每天洗头，或者不洗头会产生过多油脂，即使每天洗头也不需要每次都使用洗发水和护发素，可以隔天只用清水冲洗，这样能清除头发和头皮上的污渍，又不会增加油脂分泌。对于油脂分泌不严重的人来说，每周洗两三次头就足够。
2、选择适合的洗发水
市面上的产品多数具有清洁和滋润的双重功能。对于油性头发，建议选择清洁能力较强的产品，不要使用含有滋润或修护功能的洗发水；如果出油程度一般，只需选择具有护发和控油双重效果的洗发水；对于很少或干燥的头皮，可以选择具有营养作用的护发产品。
如果同时有头皮屑或头皮瘙痒问题，应选择含有效抗真菌成分的产品。
3、减少过度梳理
虽然用手指肚按摩头皮有一定养护效果，但对于容易出油的头皮来说，这样会使油脂分散到头发上，刺激油脂分泌，加重出油。
头发太容易出油怎么治疗
1、选择合适的洗发水
油性头发会导致洗头频率增加，越勤洗头油脂越容易产生。因此特别注意使用的洗发水。不推荐使用二合一洗发水，其中的二甲基硅氧烷会使头发看起来滑溜，但实际上这是假象，硅会残留在头皮和头发上，导致头发更容易出油并且不健康。
2、避免过多使用护发素
大部分护发素含有硅成分，因此如果必须使用护发素，请避免接触到头皮并确保充分冲洗干净。白醋也可以代替护发素，能够达到柔软顺滑的效果，而且更天然健康。
3、避免干洗头发，减少按摩头皮的刺激
许多人喜欢去理发店干洗头发，直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。实际上，对于油性头发，按摩和搓揉头皮只会刺激油脂分泌增加，而且理发店的洗发水也不太可信。因此建议采取快速湿洗头发更健康。
4、注意防止脱发
油性头发容易引发脂溢性脱发。除了使用柔和的中药洗发水等防脱发产品外，内调也很重要，常吃黑芝麻和核桃粉有助于补肾和健发。
结语：阅读完本文，相信大家已经了解自己头发为什么容易出油了。在未来可以尝试一下本文所介绍的一些治疗方法，说不定会有意想不到的效果。如果不尝试，难道你想整天为头发出油而烦恼吗？