头发出油的原因
过度使用化妆品
特别是一些发胶或定型喷雾等化妆品可能会加重头皮的油腻感。另外，一些洗发水中含有滋润成分，可能会加重出油问题。
不注意清洁
很多女性在经期时不洗头发，实际上一个经期通常持续约一个星期，这样不洗头发是正常的。
过度洗头
专家指出，不注意头部清洁会使头发看起来油腻，而过度清洁也会导致头皮的油脂分泌过多。因为皮肤会根据所接收到的信息进行反馈，如果过于频繁洗头，皮脂就会收到“缺油”的信号，进而分泌更多油脂。
压力过大
压力会影响皮脂腺的分泌，压力越大，皮脂分泌就会越多，这样更容易产生油性发质。
头发出油的护理方法
正确使用护发素
一般女性都有使用护发素的习惯，有些人会直接涂抹在头皮上，将护发素涂抹在整个头发上。实际上，这样会让头皮变得更加油腻。油性头皮在使用护发素时，建议只将护发素涂抹在发梢的位置，这样可以滋养头发，同时不会使头皮变油。
啤酒洗发
将啤酒倒入盆中，加入热水调淡，比例为1：2。用容器舀出混合物浇在头发上，均匀地覆盖每根头发，然后按摩头皮30秒，再次用啤酒浇在头发上。重复两次即可。最后，倒掉啤酒，使用平时常用的护发素。如果觉得麻烦，可以先用啤酒润湿头发，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。
绿茶发膜
绿茶中含有多种维生素和矿物质，可以杀菌控油，增加头发的弹力和润泽度。只需要将绿茶粉和蛋黄按1：1的比例混合搅拌均匀，洗发后均匀涂抹在头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。
科学合理的饮食
饮食对于缓解头发油腻问题非常重要，要避免食用油炸等刺激性食物，防止头发变得越来越油。饭后可以喝一杯温热的薄荷茶，或者再吃些新鲜水果，以补充身体水分，不仅可以调节油脂分泌，还能抗氧化。