灵芝孢子粉的健康保健实际效果非常好，可以防止心脑血管的疾病，还可以抵抗衰老，提升人体的免疫能力。常常食用灵芝孢子粉对人体非常有益。然而，并不是所有人都适合食用灵芝孢子粉。以下是四类不适合食用灵芝孢子粉的人：
四类人不能吃灵芝孢子粉：
1.儿童
儿童处于发育期，自身的免疫系统正在发育和完善，具有良好的身体调节功能。如果儿童身体健康，不需要食用灵芝孢子粉。只有孩子体质较弱，抵抗力较差时，可以适量补充，但不要过量。用量可按照成人的一半。
2.备孕女性和孕妇
灵芝孢子粉具有滋补和调理身体的作用，但一般建议备孕期和怀孕期的女性朋友不要使用这类产品。这只是从安全角度考虑，因为每个人的实际情况不同。有些人认为怀孕后期适当使用可以起到良好的安胎作用，可以减轻妊娠期间的肾炎和肾盂炎等症状，缓解孕吐。
3.术前术后人群
灵芝孢子粉具有抑制血小板凝结和稀释血液黏度的作用，因此在手术前和术后一周内不宜食用这类营养品。否则可能会出现血液凝结缓慢等问题。但一旦手术后一段时间过去，食用灵芝孢子粉可以促进身体康复。
4.过敏人群
灵芝孢子粉的主要成分是灵芝，如果你对灵芝有过敏的情况，可能会出现过敏反应。因此，对于对灵芝过敏的人群，切记不要食用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉适合哪些人食用：
1.中老年人
中老年人容易患一些高血压、高血脂等疾病，还容易出现糖尿病，食用灵芝孢子粉可以改善这些情况。此外，灵芝孢子粉还具有抗神经衰弱的功效，可以预防中老年人患老年痴呆，并增强记忆力。
2.免疫力下降的人
免疫力对人体非常重要，如果免疫力低下，容易患上各种疾病。免疫力低下的人可以食用灵芝孢子粉，该产品可以提高人体免疫力，预防疾病的发生。
3.追求美容和延缓衰老的人
随着年龄的增长，人体容易出现过早衰老的现象。此时可以食用灵芝孢子粉。灵芝中含有多糖、多肽等成分，具有明显的延缓衰老功效。此外，灵芝孢子粉具有抗自由基的作用，防止自由基对机体的损害，防止脂质过氧化，保护细胞，延缓细胞衰老，从而起到抗衰老的作用。
以上就是四类不适合食用灵芝孢子粉的人群，以及适合食用灵芝孢子粉的人群，希望以上内容可以帮助到大家。