春季天气逐渐变暖，各种花草开始发芽。然而，春季也是最容易引发过敏的季节。那么，对于春季过敏问题我们该如何应对呢？另外，有哪些食物可以帮助我们抗过敏呢？接下来，我们一起来看看吧。
春季抗过敏食物
1、胡萝卜
胡萝卜是一种非常营养的食物。食用胡萝卜不仅可以补充身体所需的营养物质，还能帮助女性预防皮肤过敏的症状。这得益于胡萝卜中的β-胡萝卜素，它能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
2、金针菇
经常食用金针菇有助于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，从而有效提升机体活力。除了可以加强免疫系统的功能外，金针菇还对孝喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病有一定的改善作用。
3、蜂蜜
蜂蜜预防过敏的原因主要有两点：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒虽然是一种有毒液体，但在临床上被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。二是蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常食用可以增强对花粉过敏的抵抗能力。
4、大枣
日本学者的研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可以阻止过敏反应的发生。因此，患有过敏症状的人经常食用红枣是非常有益的。
5、酸奶
乳酸菌可以增强人体的抵抗力，从而在一定程度上缓解过敏症状。所以，对于花粉过敏症的患者来说，每天适量饮用酸奶是一个不错的选择。
6、辛夷花
辛夷花对过敏性鼻炎有一定的疗效。你可以在普通药材店购买到这种药材。优质的辛夷花粒有银柳的外形，并且触感光滑均匀、颜色带绿。辛夷花可以平咳理气，尤其对过敏性鼻炎有很好的疗效。