导致脱发的原因有哪些？
营养摄入不足
蛋白质是生成和滋养头发所必需的重要物质。夏天天气炎热，人们喜欢吃清淡的食物，导致摄入的肉类食物减少。
如果身体获得的蛋白质不足，头发容易脱落。因此，在夏天要注意摄取足够的蛋白质，多吃富含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品和芝麻等。
食用冷饮过多
研究发现，夏天过多食用冰淇淋等冷饮会导致头发脱落。
因此，夏季保养头发的第一条法则就是不要过度食用冷饮，可以多喝白开水。
强烈的热辐射
夏季，紫外线直射头部，强热辐射会对头部皮肤造成刺激，导致头发受损脱落。
因此，需要像保护皮肤一样保护头发，避免太阳对头部的照射，减少在阳光下活动的时间。外出时，最好戴遮阳帽或使用遮阳伞。