艾灸维护女性美丽
女性的体质是阴性的，因此容易受寒冷影响而生病。如人们常说的：“百病起于寒”。子宫是女性身体中最容易受寒的部位。特别是那些平时容易感到寒冷，手脚容易冰凉的女性，容易受到寒邪侵袭而出现宫寒问题。另一方面，一些女性喜欢吃冷食，贪图凉快的时候喜欢将空调温度调低，或者为了美观而穿露脐装或轻薄的衣服等。
如果子宫保持温暖，体内气血运行通畅并按时调节，经期就会正常。但一旦子宫受到寒湿入侵，血气就会在寒冷中凝结，容易导致月经不调、痛经、容颜憔悴衰老，甚至不孕等问题。春季适合调理“宫寒”，效果事半功倍，还能预防夏季炎症复发，为冬季和来年的身体健康打好基础。
经常使用艾条进行灸疗，可以快速补充女性体内的气血，从而使身体通畅舒畅，各个器官功能正常运行。
此时，女性的美丽是源于身体内部的美丽，是一种健康的美丽，表面的美丽只是其附属产物。
中医认为，人之所以充满活力和健康，离不开血与气这两种东西。气带血，血养气，阴阳平衡才能保持健康无疾。女性的体质属于阴性，容易受寒冷影响而生病。寒邪进入身体后会消耗女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋养。
而艾草属于纯阳性，能够迅速补充人体内的阳气，使体内气血充足，从内而外展现活力与魅力。可以说，女性与艾草天生如胶似漆，或者说艾草专为女性而生。医书记载，大家所熟知的端午节又被称为“女人节”，每年的端午节，女性都要采摘艾草并用艾草煮水泡澡，这样既能保持健康长寿，又能美容养颜。
与此同时，端午节是艾草生长最茂盛、药性最强烈的时期。这个时期采摘下来的新鲜艾叶具有非常强的功效，这也是中国人多年来用“采艾”来庆祝节日的真正原因。
采来的艾叶可以用作艾灸的材料，将这些艾条捣碎，去除杂质，提炼纯净，制成艾绒。然后将艾绒卷成条，即可进行温和的艾条灸疗。如果不卷成条，直接使用艾绒进行直接灸疗也可以，但是这要求艾绒的纯度必须达到最高，因为含杂质的艾绒用于直接灸疗容易伤害经络，所以购买艾条时要注意选择。
面部温灸法
方法：额头→太阳穴→眼部(瞳子胶、承泣、四白)→脸颊→鼻翼→嘴周→颌尖→颈部→耳周，以此顺序由下向上打圈，上有力下无力。
面部时间：10分钟，眼部时间：3分钟。
温灸是中国古老的疗法之一，最适宜在夏季进行。它不仅有助于养生，还可作为“冬病夏治”的方法之一。
温灸使用艾绒或其他药物点燃后放置在体表的穴位或疼痛部位进行温熨疗法。通过温热和药物的作用，经络传导，以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪，达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。《黄帝内经》的《灵枢·官能》中说：“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》也提到：“药所达不到，针所不到，必须使用灸法。”可见灸法早已被人们重视，因其安全性高、无毒副作用、养生保健等特点，因此得到广泛传播。
温灸适宜预防疾病
温灸属于针灸范畴，但无需使用针刺，而是通过燃烧艾绒的热量进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。西医分析认为，艾叶中含有苦艾醇和酷艾酮等主要成分的挥发油，具有解热、止血、镇痛的作用。燃烧后产生的艾绒附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，具有清除自由基的功效。
夏季最适合进行温灸，因为它符合中医的“冬病夏治”理论。中医认为，大多数病人属于阳虚体质，夏季是阳气最为旺盛的时候，此时调节阳气最为适宜，可以提前预防各种疾病。此外，夏季穿衣较少，方便自行施灸，对温度较为敏感，不易烫伤。