便秘是很多爱美女性的困扰，中医为您推荐几款改善便秘的茶饮药膳，通过茶饮和膳食搭配来治疗便秘。日常生活中，我们可以通过沏泡通便茶来解决便秘的问题，除了喝茶外，饮食也能改善便秘现象。
决明子茶
将决明子15克用开水冲泡后，饮用时加入适量的蜂蜜，可以治疗内热引起的便秘。
当归首乌茶
将当归10克、生地15克、生首乌10克加入水中煎煮，制成茶饮时加适量的蜂蜜。这款茶饮适用于治疗血虚和肠道干燥所引起的便秘。
羊肉粥
取肉苁蓉15克，羊肉60克，煎煮取汁，再将大米100克与药汁一起煮成粥。这款粥适用于治疗老年人阴阳虚弱引起的便秘。
芝黄汤
将黑芝麻60克研碎，黄芪20克，加水煮熟，调入适量的蜂蜜食用。这款汤适用于治疗气虚引起的便秘。
通过本文的详细介绍，相信您对以上几种茶饮药膳有了一定的了解。希望本文对您有所帮助！