女性睡眠姿势不对也会导致不孕

睡觉是人天生就会的事,但是如何正确地睡觉是很重要的。如果睡姿不正确,不仅会导致疾病的发生,还可能导致女性不孕。下面是对睡姿问题的解读:

睡眠通常有三种姿势:仰卧、侧卧和俯卧。对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。

仰卧与子宫后位有关

尽管仰卧看似不影响身体各器官,但研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫能够处于前倾前屈位,依靠子宫韧带的支撑。后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体都躺在骶骨凹内,堵塞了骶骨凹,并压迫骶前神经组织,容易引起腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更容易增强后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。

仰卧不利于女性生殖健康

仰卧可能导致以下潜在问题:

1、月经量过多。仰卧使子宫向后倾斜,常引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置发生变异,引发盆腔静脉扭曲,血流不畅,从而导致盆腔静脉淤血,引发月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。

2、痛经。后位子宫犹如茶壶,宫颈管如茶壶嘴,子宫体如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从"壶底"排出,引发痛经。

3、不孕。后位子宫可能牵引宫颈向上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高于精液池,导致精子无法顺利进入宫颈管,难以实现受孕。

女性最好选择左侧卧

排除了仰卧和俯卧,女性的适宜睡姿只剩下侧卧。相对而言,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能引发的问题,因此成为最适合的睡姿。

全部分类