美国医生不给宝宝补钙
我的学生来找我，她的女儿奕奕（化名），五个月大，从美国回到中国时出现了钙缺乏的问题。她的宝宝一直在喝母乳，脑后的头发有点稀疏，晚上会出汗。在美国，医生告诉她这与缺钙无关，头发会慢慢长好，只要盖薄一点，宝宝就不会出汗。但是在中国，医生却说她的宝宝严重缺钙，必须补钙。我告诉她枕秃和出汗可能与缺钙有关，但并不意味着一定缺钙。
中国医生很喜欢给宝宝补钙，我们在北京调查了218个家长，其中202人给孩子补钙，其中147个宝宝从4个月开始补钙，到6个月时，高达86%的宝宝在补钙，这大多是医生的建议。而这些宝宝要么在吃母乳，要么在喝奶粉，根本不需要补钙。
中国人确实摄入的钙较少，这是因为不喝牛奶。但是对于以母乳为食的宝宝来说，为什么会缺钙呢？哺乳动物，包括人类，在自然界中依靠母乳哺育后代。这是自然的规律，提倡纯母乳喂养才是真正回归自然。由于营养学认识的局限性以及对下一代的保护意识，许多医生建议人工补钙。虽然这样做出于好意，但它既不遵循自然规律，也不科学，对于保护宝宝也没有好处。
乱补钙可能影响发育
与一些医生所说的不同，多吃钙会被排出体外，没有副作用。过量的钙会减少对铁和锌等营养物质的吸收，增加缺铁和缺锌的风险。缺锌可以导致生长迟缓，铁吸收不良，使已经铁供给不足的婴儿更容易贫血。不适当的补钙还会增加肾脏负担，干扰钠等元素的排泄平衡，对肾功能及发育不利。
此外，在出生到两岁的阶段，宝宝不仅是身体生长发育的关键时期，也是学习调节营养平衡的重要时期。如果从小就习惯于摄入过多的钙，那么在长大后，一旦钙的供给不足，可能比其他人更容易缺钙；或者依赖摄入过多的钙，又增加了肾结石的风险。
也许，给宝宝补钙的妈妈们没有注意到任何不好的情况。确实，对于宝宝过量补钙的危害，医学界还没有定论，因为世界上只有中国出现了这种不应该出现的情况，要看出影响还需要很多年。对大多数人来说，它的危害可能是有限的，但问题是有没有必要让宝宝冒未知伤害的风险？
宝宝何时需要补钙？
对于6个月内的宝宝来说，所需的钙量取决于他们摄入的母乳中的钙含量。因此，如果宝宝吃饱母乳，就足够补充钙了。根据说明书吃的现代配方奶粉的成分已经模仿了母乳，不需要额外补钙。如果妈妈的母乳不足，应该使用配方奶粉来补充，也不需要补钙。
枕秃、多汗和夜惊都不是判断宝宝缺钙的明确依据。奕奕一直在喝母乳，有时会加一点配方奶粉，回国后补了两个月的钙，但她的枕秃和出汗问题并没有改善，这是因为她并不缺钙，枕秃也不是由缺钙引起的。
对于6个月后的宝宝，每天300克牛奶或相应数量的奶制品；1-3岁时，每天保证300-400克牛奶或相应数量的奶制品，再配以均衡的饮食，就不需要额外补钙了。只有当宝宝的奶制品摄入量较少或偏食时，才需要考虑使用钙剂。补钙量通常为每天200-400毫克；选用不含香精的钙剂，以免宝宝养成喜欢香精口味的不良习惯。