晚上睡觉前要注意眼部护理
在睡前哭泣会导致第二天早上眼睑变厚、肿胀。当我们擦拭眼睛时，会刺激眼皮，拉扯血管，导致组织液渗到血管外，引起肿胀。
所以在哭泣时，一定要注意不要用力擦拭眼睛。若因此导致眼睛肿胀，可以使用冰敷眼膜，坚持敷压10分钟，肿胀会自然消退。
经常熬夜会导致眼睛问题
许多人由于各种原因经常熬夜不睡觉，第二天眼睛不仅会红肿，还会出现严重的黑眼圈。怎么办呢？可以用菊花茶来擦拭眼睛四周，大约十分钟左右就会消除黑眼圈和红肿。菊花可以有效缓解眼睛疲劳和模糊视力，平时也可以泡一杯菊花茶来喝。如果每天能喝上四杯菊花茶，对视力有很好处。
睡前喝了过多的水或食物中含盐过多
针对这种情况，可以尝试使用茶包。可以先将茶叶包放进热水里浸泡几分钟，然后放入冰水中泡一下，然后敷在眼睛上。
几分钟后你会感觉好多了。同时，也要注意日常饮食中减少盐的摄入。
月经前眼睛肿胀
有些女性会遇到这样的情况。如果是经前眼睛肿胀，建议食用薏米、大枣、酸枣仁和莲子煮粥来喝，可以调理和消除眼睛肿胀，还可以调理月经。
眼睛疾病或肾病引起的肿胀
建议及时就医。你可以前往相关医院进行眼科和尿常规检查。
长时间不注意眼部卫生
现代网络发达，许多人要么是手机、要么是平板电脑，要么是电视。长时间盯着亮闪闪的屏幕，对视网膜损伤是非常大的。
很容易导致眼病。所以大家一定要注意眼部卫生。