现代生活中，有些人日常工作比较忙，导致没有吃早餐的时间。有的人不吃，有的人随便对付一口，手边有什么就拿什么。然而，不吃早餐或者吃得不正确对身体是有危害的。而现在正值芒果季节，家里可能会有一些芒果。那么，早上空腹吃芒果好吗？早上空腹不能吃哪些食物呢？下面让我们一起来了解一下吧。
早上空腹吃芒果对身体有好处
芒果可以在早晨空腹食用，它不仅解渴、生津、益胃，还能止呕、止眩晕等。芒果富含矿物质、维生素，糖类含量较高，而脂肪含量较低。因此，像晕眩、高血压、头晕、恶心、呕吐等症状都可以食用芒果。特别适合尿少、尿涩、月经少、闭经的女性。另外，芒果还适合出现牙龈出血和咳嗽的人。
空腹禁止食用西红柿、山楂、奶制品等食物
山楂、西红柿、大蒜、番薯等食物中含有果酸或者单宁果酸、大蒜素、果胶等成分。在空腹状态下食用这些食物会对肠胃产生刺激，容易引起胃痉挛或者胃酸分泌过多。因此，在空腹状态下不宜食用这些食物。另外，空腹饮用奶制品会导致蛋白质吸收受阻，乳酸还会刺激胃酸分泌。因此，最好在餐前或者餐后饮用奶制品，以降低对肠胃功能的影响。
关于早上空腹吃芒果是否好的问题，我们就介绍到这里。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝你们生活愉快、身体健康。