玫瑰柠檬茶的功效与作用
1. 性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
2. 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
3. 玫瑰花茶不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
玫瑰情人粥
原料：白米1杯，新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯
辅料：蜂蜜适量
做法：
1. 白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。
2. 鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
3. 碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
Tips：
玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。
而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。
特色：加速新陈代谢，恢复窈窕身材。
红豆粥
原料：红豆150克，粳米100克，盐5克。
做法：
1. 红豆、粳米洗净，浸泡2小时。
2. 锅置火上，加水500克，放盐，水沸后放粳米、红豆煮成粥即可。
苹果粥
原料：白米1杯，苹果1个，葡萄干2大匙，水10杯
辅料：蜂蜜4大匙
做法：
1. 白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。
2. 锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3. 蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
特色：排毒防便秘，是美容养颜的第一步。
山药萝卜粥
原料：白米1杯，山药300克，白萝卜1/2个，芹菜末少许，水10杯
辅料：盐、胡椒粉、香菜等适量