针灸治疗失眠
针灸有很多好处，现在已经有很多人把针灸当做养生保健的常规手段了。那么你知道针灸还能治疗失眠吗?针灸治疗失眠的原理是什么呢?针灸怎么治疗失眠呢?接下来我们一起来学习一下吧。
针灸治疗失眠的机理和作用：针灸方法安眠的记载早已存在于古代，针灸治疗失眠的机理和作用在于能够协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。
(1)调和阴阳：
《灵枢·根结》篇中提到：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”这说明了针灸治疗疾病时具有协调阴阳的作用。人体在正常情况下睡眠保持阴阳相对平衡的状态。如果有导致失眠的原因作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、心虚胆怯、胃气不和等，都可导致阴阳失调而引发失眠。针灸治疗失眠的关键在于根据病情调节阴阳的偏盛和偏衰，使机体回归“阴平阳秘”，恢复正常的生理功能。例如，阳气过盛、阴气虚弱可导致失眠，反之，阴气过盛、阳气虚弱可导致嗜睡。这两种情况都可以通过照海和申脉穴位进行治疗，但治疗失眠时应补阴泻阳，治疗嗜睡时应补阳泻阴。
(2)扶正祛邪：
扶正就是增强机体抗病能力，祛邪就是清除致病因素。失眠的发生和发展在一些情况下也是正气与邪气的斗争过程，针灸可以通过扶正祛邪来改善睡眠。例如胃气失和、心火炽盛、痰热内扰、肝郁化火证型的失眠都是由邪气所致，长期如此会损伤正气，使失眠加剧难以痊愈。这时可以使用针刺补法和艾灸来扶正，针刺泻法和放血来祛邪，但在具体运用时，必须考虑特定穴位的特殊性。
(3)疏通经络：
人体经络“内属于脏腑，外络于肢节”，十二经的分布，阳经在四肢表面，属于六腑；阴经在四肢内部，属于五脏，并通过十五络的连接，联系表里，形成气血循环的通路，维持正常的生理功能。经络与气血及脏腑之间有密切联系，失眠的发生可能与气血失调、脏腑功能失衡有关，这些病理特征可以在经络上反映出来，并通过针灸调节经络和脏腑气血的平衡，从而改善睡眠。
针灸治疗失眠的方法：
皮肤针
常用穴位：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。
备用穴位：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操作步骤：
以上述部位为重点，用皮肤针轻度或中度叩刺常用穴位的两侧。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍，然后在胸椎5～12两侧横行刺，每个横行部位刺三次。在穴位表面的0.5～1.5厘米范围内按照常规方法叩刺20～50次。额部横行刺三行，头部呈网状刺。手法同前。宜使局部皮肤潮红或微出血。每日或隔日进行一次，连续进行12次为一疗程，每疗程间隔一周。
注意事项：
(1)、本方法适用于以失眠为主的神经衰弱患者，且疗效在病程短的患者中较好，病程长的患者疗效较差。
(2)、进行皮肤针弹刺需要掌握正确手法，应由专业人士进行操作。
(3)、治疗失眠的针灸方法应与自我心理调节、保持规律的生活方式以及适当减轻工作压力等方法结合使用。