白领经常坐在办公室中，加之工作忙碌，很多人消化功能不佳。而按摩对于消化不良、腹胀、腹痛、胸闷不畅以及胃肠道功能紊乱等疾病具有良好的治疗作用。
1. 促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可以增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠壁肌肉的张力以及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化和吸收。它明显改善了大小肠的蠕动功能，进而促进排便，预防和消除便秘，老年人尤其需要。
2. 腹部按摩有助于减肥
因为按摩腹部可以刺激末梢神经，通过轻重快慢和不同的力度按摩，可以使腹壁毛细血管通畅，促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
3. 睡前按摩有助于睡眠
揉腹有助于保持身心愉悦。睡前按摩腹部可帮助入睡，预防失眠。对于患有动脉硬化、高血压和脑血管疾病的患者，腹部按摩能够平稳肝火，使人心平气和，促进血液循环，起到辅助治疗作用。
4. 揉腹预防疾病
胃、十二指肠溃疡病
每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可以促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，预防和治疗溃疡病。
揉腹预防慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可减轻肝区隐痛、腹胀不适和食欲不振等症状。
手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可预防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点和每晚睡前各揉1次。揉腹可以促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出物的吸收。