夏季喝什么茶好?进入夏季，天气炎热，高温天气不断，人体新陈代谢加快，身体感到不适。那么怎么样才能消暑降温过一个舒适、健康的夏天呢?喝茶是一个不错的选择，在夏日的午后，品一杯好茶，清凉自在，令人心情愉悦。下面为大家介绍八种养生茶，让我们一起清凉度过夏天。
1.绿豆菊花茶
原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、少量蜂蜜。
用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，等水温变凉后加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜，收细脸部毛孔，保持肌肤光洁，是去痘神器。
2.枸杞茶
原料：枸杞10克、花茶3克、冰糖10克。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲泡至淡味。
功能：滋养肾脏，润肺，滋补肝脏，明目。
用途：肝肾阳虚，腰膝酸软，头晕目眩，目眩多泪;虚劳伤肺，咳嗽;消渴;遗精。
3.玫瑰茶
原料：玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。
用法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰花分朵放入红茶液内拌匀，继续用小火煮沸;3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在水温降至可饮用的温度时，(个人建议50度左右，若水温太高会破坏蜂蜜的营养成分)加入适量糖即可。
功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用还有助于促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
4.玄参茶
原料：玄参10克、绿茶3克。
用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加入冰糖。
功能：滋阴降火，解烦，解毒。
用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。
5.益胃茶
原料：玉竹5克、沙参3克、麦冬3克、生地3克、绿茶3克、冰糖10克。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲泡至淡味。
功能：益胃生津。
用途：热病发汗后，滋润受损的胃液;咽喉不舒适。
6.生脉茶
原料：五味子5克、人参3克、麦冬3克、花茶3克、冰糖10克。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲泡至淡味。
用途：热损元气，肢体疲倦短气，口干渴，汗出不止。
7.苦瓜茶
原料：苦瓜片、适量糖。
用法：用干燥的苦瓜片10-15克，最好研磨成粗粉，放入锅中，加盖用沸水冲泡20分钟。不拘时代茶频饮。每日1杯。
功能：清热消暑，健胃解乏。
用途：中暑，烦渴，急性腹泻，慢性腹泻，眼疼，痈肿丹毒，湿疮。
8.柠檬茶
原料：新鲜柠檬2-3片，适量食盐。
用法：将柠檬用沸水冲泡，加入适量食盐调味，代茶频饮，每日1杯。
功能：生津解渴，健胃化痰。
用途：食欲不振，睡眠不稳定。