儿童上火便秘需要调整孩子的饮食、培养孩子的排便习惯、进行腹部和肛门按摩、适度运动、服用去火药物。
1、调整孩子的饮食
给孩子多吃富含纤维素的食物，增加水分摄入量，并保持饮食多样化。注意多给孩子吃新鲜的蔬菜水果，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成蔬菜粥。此外，全麦面包、玉米粥等粗粮也应常吃，这些蔬菜和粗粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助顺畅排便。要注意饮食适量，避免暴饮暴食。正常定量进餐，零食摄入要严格控制。少吃油炸、辛辣等容易导致上火的食物，以缓解便秘上火的症状。
2、培养排便的习惯
孩子应培养定时排便的习惯。由于进食后肠道蠕动加快，常会出现便意，因此通常在进食后让孩子去排便，可以培养孩子的大便条件反射，达到事半功倍的效果，减少孩子上火便秘的症状。
3、进行腹部和肛门按摩
妈妈可以经常给孩子做腹部按摩，以促进消化和肠道蠕动。适当按摩孩子的肛门口，能引起生理反射，促进孩子排便。
4、适度运动
孩子应进行适度的运动，这样可以促进身体新陈代谢，缓解上火的症状。
5、服用去火药物
如果孩子出现上火便秘的情况，还需要进行去火治疗。家长可以给孩子使用小葵花露金银花露。小葵花露金银花露的主要成分是金银花，具有甘凉清热、祛火解毒的作用，能够较好地去火。通常喝几瓶就能见效，而且味道甘甜，宝宝喜欢。