“百病从寒起，寒从脚下生”，脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血液循环、安眠养生的作用。虽然泡脚在日常保健中举足轻重，但泡脚也有很多需要注意的禁忌。下面就来看看冬季泡脚的禁忌。
冬季泡脚的禁忌
1、水温太高
泡脚时水温不能太高。很多人认为只要在自己能承受的范围内，水温越高越好。然而事实并非如此。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。感受水温时最好用脚去感受，不要使用手去测量。
如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，导致身体其他重要器官的血液供应不足，对身体有害。此外，高温还会导致皮肤表面过干、皲裂，甚至烫伤皮肤。
2、泡桶清洁不彻底
泡脚桶的清洁要彻底，桶壁内部要进行抗菌处理。如果泡脚桶没有进行适当的清洁和抗菌处理，脚上的细菌容易残留在桶壁内，导致反复感染的问题。因此，选择一个好的泡脚桶非常重要。
3、水量太少
最好使用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆来泡脚，这样双脚可以舒适地平放进去，同时最好让水浸泡到小腿。
4、泡脚时三心两意
在泡脚时不要看书、看电视，这样容易分散注意力，达不到放松的效果。
5、泡脚后立刻睡觉
泡脚后不宜立即睡觉。在脚部发热时，可以揉揉脚底，及时穿上袜子保暖，等全身热度逐渐降低后再入睡效果最好。
6、泡脚时间太长
泡脚的时间不宜过长，一般15-20分钟就足够了。泡脚时，血液会流向下肢，导致脑部的血液供应不足。有心脑血管疾病的患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应适当暂停泡脚，休息一下。
糖尿病患者的末梢感觉能力较差，应该由家人先试水温，以防止烫伤。
7、经期乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能确定原因就使用中药泡脚，可能不仅不能缓解症状，还可能加重痛经等问题。
因此，如果女性希望通过使用中药泡脚来治疗痛经等经期健康问题，最好咨询医生，根据自身情况进行对症用药。
8、饭后泡脚
饭后半小时内不宜泡脚，因为这会影响胃部血液供给，长期下来可能导致营养不良。
饭后，体内大部分血液流向消化系统。如果饭后立即用热水泡脚，原本应流向消化系统的血液会转向下肢，久而久之会影响消化吸收，导致营养缺乏。因此，最好在饭后半小时后再泡脚。
冬季泡脚的禁忌就介绍到这里了，希望通过泡脚来达到养生保健的朋友要特别注意哦。