针灸减肥是中国的传统减肥疗法，但并不代表它有多么神奇。针灸减肥也需要遵循减肥的基本原则，并有一些方法和技巧。如果你想尝试针灸减肥，请务必避免以下五个误区。
针灸减肥误区一：效果每天都能见到
有时候采用针灸减肥的人会有这样的感受：有些人减肥效果很快，而另一些人却见效很慢。
这是因为针灸减肥并不是减重，而是减少体内的脂肪含量，同样也需要时间。超过标准体重的人体内脂肪含量通常较多，所以针灸减肥效果会更明显。
有些人的体重超重程度并不严重，因此减肥效果也不太明显。减肥的效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显。
此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪的减少速度较快且明显，而硬脂肪则减少效果不明显。
任何减肥方法都需要逐步调整，每个人对针灸的反应都不相同，这需要持续治疗。
针灸减肥误区二：针扎得越多越好
很多美容院和减肥中心会一次给客人扎三四十针，而客人会觉得扎得多就是减肥效果好。
其实，针灸是需要专业知识的，它有一定的穴位选择技巧，对减肥真正有效的穴位只有十几个，其他的穴位扎了也没有用。如果不小心扎错了穴位，可能还会带来不好的后果。
针灸减肥误区三：针灸容易感染
针灸使用的针很细小，对皮肤来说，一般的针灸只会造成极小的创伤，正常人的机体修复能力很快。
除非有其他破损感染，针灸对日常生活几乎没有影响，洗澡和游泳都不成问题。
针灸减肥误区四：贴耳针时不能洗头
贴耳针时并不是不能洗头，而是要注意尽量避免湿水接触到耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是因为怕胶布失去粘性。如果是嵌针的耳朵，就需要完全避免水接触，因此你可以试着戴上耳套再洗头。
针灸减肥误区五：针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体进行调整的过程，需要通过反复治疗和持续强化才能建立起一个新的状态。
医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（对于特别肥胖的人可能需要半年至一年），这是一个逐渐调整的过程。
当疗程结束后，体重基本上能够保持在一年至三年的正常水平。