龟苓膏是梧州传统药膳中历史悠久的一种，来自广西梧州的龟苓膏因其独特的制作方法而闻名。正宗的龟苓膏采用金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状。传说这个秘方是清朝时期一位太医传承给民间的宫廷秘方。龟苓膏有多种功效和作用，接下来让我们一起来看看。
1、美容养颜：龟苓膏具有滋阴养颜的功效，女性常吃可以滋润肌肤，保持年轻貌美，并且还可以清热解毒。
2、清热润燥：龟苓膏能清热润燥，适合在食用了辛辣或燥热食物后食用，可以起到清热解毒的效果，对于口腔溃疡和口燥咽干等有很好的疗效。
3、止痒祛湿：龟苓膏具有止痒祛湿的功效，长期食用可以减轻湿气和瘙痒，对于在潮湿环境中生活的人群来说是一种很好的保健品。
4、排毒作用：龟苓膏具有排毒的功效，经常食用可以有效清除体内毒素，具有洗肠作用。
5、缓解便秘：龟苓膏可以辅助治疗便秘等消化问题，对于便秘患者来说是很好的改善选择。
6、退火解毒：龟苓膏能退火解毒，经常食用有助于消除体内积热，缓解喉咙疼痛、感冒等疾病的症状，特别适合气候变化引起的不适。
7、丰胸作用：龟苓膏中含有丰胸的成分，适量食用可以起到一定的丰胸作用。
8、增强免疫：龟苓膏可以增强免疫力，有助于健胃、开胃，老年人经常食用可以改善便秘，是老年人保健的良好选择。
9、调节三高：研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，有助于调节血脂和血糖。
温馨提示：龟苓膏属于寒凉性食物，不宜与寒性食物同时食用。如果与寒性食物一起食用，会加重寒凉属性，长期如此会对脾胃产生不良影响，可能引发腹部冷痛和腹泻等症状。