气血对人来说非常重要，气血充足可以让人看起来年轻几岁，而血气不足则会使人脸色暗淡无光。因此，许多女性朋友都希望拥有好气色。那么有什么方式可以调理血气不足呢？今天，小编将与大家分享使用穴位按摩来调理血气不足的方法。一起学习一下吧。
1、脚底部
脚底板上有很多与人体健康相关的穴位，多达70多个，并且还有6条经络从脚上起止。脚部与大脑和心脏密切相关，起到平衡人体各个器官的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。
经常按摩脚底，进行足部护理，活跃脚底部的血液循环，多走路或者踩鹅卵石，用温水泡脚等方法都有助于促进腿部的血液循环，调节阴阳平衡，预防和治疗疾病，对健身延年益寿有益。
2、腋窝
腋窝处存在淋巴结，有丰富的汗腺，并且毛细血管和神经也十分丰富。因此，腋窝是健身抗衰老的秘诀所在，经常按摩腋窝有很多好处。
尽管有些人对此感到痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人精神焕发，并且促进血液循环，使各个器官充分获得氧气和营养交换，对于增强器官功能非常有效。腋窝运动对抗衰老尤其有效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。
3、胸部
胸部的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩胸部可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染能力，对延缓衰老有一定的作用。
每天用手掌上下摩擦胸部，按摩到心窝部位100-200次，可以增强抗病能力，预防疾病，有抗衰老的作用。
4、脊柱
久坐的人经常会感到脊柱酸痛的感觉，这时要引起注意。因为脊柱是滋养全身器官的区域，是人体经络的通行之道，一旦脊柱受伤，会造成严重后果。
脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络通畅，促进血液循环，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。
5、脐部
位于脐部的穴位被称为神团穴，在中医上可以使用药物敷贴于脐部，治疗心绞痛、消化不良等疾病。
经常按摩脐部还可以有效预防中风，延缓衰老，具有养生防病的作用。
总结：以上是我们向大家介绍的穴位按摩方法，大家学会了吗？对于贫血的朋友们可以尝试一下。